A kineziológusok szerint az ősz magával hozza az elmúlás érzését is. A szabadtéri programok lehetősége csökken, több a munka és a gyerekekkel kapcsolatos teendő: jönnek a szürke hétköznapok. Az őszi depresszió azonban - klinikai értelemben véve - nem igazi depresszió. Inkább levert kedélyállapotra és beszűkült látásmódra hasonlít: bezárkózunk, nincs kedvünk semmihez, kevés örömöt és értelmet találunk az éleiben. Ha ezek a gondolatok tartósan uralják a napjainkat, átcsúszhatunk valódi depresszióba. Érdemes tehát feltárni, majd megszüntetni a szezonális depresszió kiváltó okait. A legfontosabb, hogy valahogy kizökkenjünk a negatív hangulatból. Annak ellenére, hogy a levertség miatt sokszor nincs kedvünk kimozdulni, éppen erre kell törekednünk, még ha eleinte nehezen megy is. Szervezzünk jó előre érdekes programokat, és ezeket jegyezzük is be a naptárunkba! Így mindig lesz valami, amire várhatunk, ami kizökkent bennünket az ingerszegénységből, és az öröm felé visz. A
Brandenburg Neuro tabletta hatásos segítség a lelki egészségünkkel van baj. B1-, B2-, B6-, és B12-vitaminokat, niacint (B3-vitamin,) folsavat (B4-vitamin), pantoténsavat (B5-vitamin), magnéziumot, cinket, és mangánt tartalmaz, mint már említettük biztosítja az idegrendszer optimális működését, hozzájárul a lelki egészség helyreállításához. Érdemes dolgozni az elmúlástól, az élet ciklikusságától való félelmünkön, amellyel akár felkereshetünk kinéziológust vagy pszichológust is. Nem mindig tudjuk befolyásolni, hogy mi történik körülöttünk, de az már rajtunk múlik, hogyan állunk az eseményekhez. Fontos, hogy felismerjük, mi vagyunk felelősek az életünkért és az érzéseinkért. Ha úgy érezzük, valami elromlott az életünkben, akkor azt nekünk kell helyretenni. Persze nem úgy, hogy megpróbáljuk visszahozni a régi szép időket, hanem a jelenlegi helyzetünkből próbáljuk meg kihozni a maximumot: motiváljuk, lelkesítsük és újítsuk meg magunkat!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése